Ανάγνωση σε 2′
Η σωστή στρατηγική για να έχουμε καλή υγεία είναι μία και μόνο: η πρόληψη. Μπορεί να νιώθουμε καλά και να μην έχουμε κάποια αξιοσημείωτα συμπτώματα. Ή ίσως να νιώθουμε απλώς κουρασμένοι κάποιες φορές ή στρεσαρισμένοι με τις καθημερινές μας ασχολίες. Ίσως και να δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε τις νύχτες. Όποια και αν είναι η αντίληψη για την υγεία μας κάθε δεδομένη στιγμή, αυτή εξαρτάται από διάφορους παράγοντες και ίσως να μην αντικατοπτρίζει πάντα την αλήθεια, δηλαδή το τί πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας και στο μυαλό μας.
Πώς μπορούμε να το μάθουμε αυτό; Με ένα σύνολο εξετάσεων που μπορούμε να κάνουμε σε ετήσια βάση ανάλογα με το φύλο και την ηλικία μας, που θα μάς βοηθήσουν να παρακολουθούμε την υγεία μας στενά και θα κρούσουν τον κώδωνα του κινδύνου σε περίπτωση που κάτι ξεφεύγει από τα φυσιολογικά όρια, έτσι ώστε να το διερευνήσουμε σε βάθος με τον κατάλληλο γιατρό.
Για άνδρες και γυναίκες τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο
- Γενική εξέταση αίματος (αξιολογεί τα κύτταρα του αίματος)
- Τ.Κ.Ε. (Ταχύτητα καθίζησης ερυθρών)
- Βιοχημικός έλεγχος αίματος (σάκχαρο νηστείας, ουρία, κρεατινίνη, χοληστερόλη, HDL, LDL, τριγλυκερίδια, τρανσαμινάσες SGOT & SGPT, αλκαλική φωσφατάση, γ-Gt, χολερυθρίνη, ουρικό οξύ, κάλιο, νάτριο, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρος, φερριτίνη, ολικά λευκώματα, λευκωματίνη)
- Γενική Ούρων
- Απλή ακτινογραφία θώρακα (μόνο για καπνιστές)
- Ηλεκτροκαρδιογράφημα
- Meyer κοπράνων (αίμα στα κόπρανα) μετά τα πενήντα
Μόνο για άνδρες
- Τεστ κόπωσης μετά τα 40 σε συνεννόηση με τον καρδιολόγο (κάθε 2 χρόνια)
- Ειδικό προστατικό αντιγόνο (PSA) μετά τα πενήντα κάθε χρόνο (εάν υπάρχει ιστορικό κακοήθειας στον προστάτη η εξέταση πρέπει να ξεκινήσει μετά τα σαράντα)
- Κολονοσκόπηση μετά τα πενήντα και κάθε πέντε ή έξι χρόνια (αν υπάρχει ιστορικό κακοήθειας παχέως εντέρου η εξέταση πρέπει να ξεκινά πιο νωρίς και να γίνεται πιο συχνά σε συνεννόηση με γαστρεντερολόγο)
Μόνο για γυναίκες
- Τεστ Παπανικολάου (μετά την έναρξη των σεξουαλικών επαφών μία φορά το χρόνο)
- Γυναικολογική εξέταση και ψηλάφηση μαστών από γυναικολόγο (μία φορά το χρόνο)
- Μαστογραφία (μία φορά το χρόνο μετά τα 40) εάν υπάρχει ιστορικό σε συνεννόηση με το γυναικολόγο
- Κολονοσκόπηση (όπως και στους άνδρες)
- Μέτρηση οστικής πυκνότητας μετά τα 45 σε συνεννόηση με το γιατρό
Εκτός από τα παραπάνω συνιστάται:
- Οδοντιατρική εξέταση (μία φορά το χρόνο)
- Οφθαλμολογική εξέταση (κάθε 2 με 3 χρόνια)
- Δερματολογική εξέταση (κάθε 3 χρόνια)
- Έλεγχος ορμονών του θυρεοειδούς αδένα (T3, T4, TSH) τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο.
Παραπομπές
NHS (nhs.gr) – ‘Παθολογία – ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ.’
